Yoqa nədir?
Yoqa xəstəlikləri müalicə etmək üçün alternativ tibbi müalicə metodudur.
Yoqa zamanı müxtəlif hərəkətlərdən və nəfəs alıb-vermə metodlarından istifadə edilir. Yoqa insana diqqətini toplamaqda, sinir sistemini sakitləşdirməkdə və ağrıların aradan qalxmasında yardım edir.
Yoqanın Tarixi eramızdan əvvəl 3300-1700 illərə (Hinduizm inancına əsasən)
hindistanda olan hind çayının sahillərinə təsadüf edir
Yoqanın 8 mərtəbəsi vardır
- Yama — Xarici aləm ilə harmoniya
- Niyama — Daxili aləm ilə harmoniya
- Asana — Ağıl və bədəni fiziki olaraq birləşdirmə
- Pranayama — Nəfəslə daxili gücü idarəetmə
- Pratyaxara — Hisslərin idarəolunması
- Dxarana — Ağılın istiqamətləndirilməsi
- Dxyana — Meditasiya
- Samadxi — Ən yüksək təbəqə insanın nə üçün yarandığın anlayan və bir çox xüsusiyyətləri kəşf edən
Bu portalda yerləşdirilmiş bütün məqalələr peşəkar həkim tərəfindən yazılıb. Saytımızdan hər hansı məlumat götürdükdə hipper-link ilə istina vacibdir https://immunitet.az/.
OXŞAR MƏQALƏLƏR
"Yoqa nədir?" haqqında müzakirə