Yoqa nədir?

Yoqa nədir?
Yoqa xəstəlikləri müalicə etmək üçün alternativ tibbi müalicə metodudur.
Yoqa zamanı müxtəlif hərəkətlərdən və nəfəs alıb-vermə metodlarından istifadə edilir. Yoqa insana diqqətini toplamaqda, sinir sistemini sakitləşdirməkdə və ağrıların aradan qalxmasında yardım edir.
Yoqanın Tarixi eramızdan əvvəl 3300-1700 illərə (Hinduizm inancına əsasən)
hindistanda olan hind çayının sahillərinə təsadüf edir
Yoqanın 8 mərtəbəsi vardır
  1. Yama       — Xarici aləm ilə harmoniya
  2. Niyama     — Daxili aləm ilə harmoniya
  3. Asana       — Ağıl və bədəni fiziki olaraq birləşdirmə
  4. Pranayama — Nəfəslə daxili gücü idarəetmə
  5. Pratyaxara  — Hisslərin idarəolunması
  6. Dxarana    — Ağılın istiqamətləndirilməsi
  7. Dxyana     — Meditasiya
  8. Samadxi    — Ən yüksək təbəqə insanın nə üçün yarandığın anlayan və bir çox xüsusiyyətləri kəşf edən
Bu portalda yerləşdirilmiş bütün məqalələr peşəkar həkim tərəfindən yazılıb. Saytımızdan hər hansı məlumat götürdükdə hipper-link ilə istina vacibdir https://immunitet.az/.
loading...

"Yoqa nədir?" haqqında müzakirə