Ayurvedin(Hind xalq təbabət sistemi) yuxu haqqında 20 müdrik məsləhəti 1. Yatmazdan əvvəl dabanlarınızı soyuq su ilə yuyun və təbii sakitləşdirici yağla silin. Əgər insan hər gün dabanlarını küngüt...