Qaynar Məqalələr

Etiket Arxivləri

Yavaş yeməyin 5 faydası

yemek

Yavaş yeməyin 5 faydası. 1. İştahanın azalması. Əgər yavaş-yavaş yemək yesəniz iştahanız azalacaq. Qida mədəyə düşdükdən 15-20 dəqiqə sonra beyinə doyma siqnalı çatır. Ona görə də ləng yemək lazımdır ki, vaxt getsin və beyinə siqnal çatsın. Beyin bədənin tox olduğunu hiss etsin deyə qidanı çoxlu çeynəmək lazımdır. Tez-tez çeynəyib udulan …

Davamını Oxuyun »
Яндекс.Метрика

Designed by F.Aliyev