Qaynar Məqalələr

Gülməyin faydaları

gulmek

Gülməyin faydaları.
ABŞ-da aparılan araşdırmalar gülməyin insan sağlığına aşağıdakı faydaları olduğunu sübüt etmişdir:
1. Araşdırmalar şən bir qəhqəhənin orqanizmdə koprtizol, adrenalin və dopamin hormonunun artdığını sübüt etmişdir.
2. Stressi azaldır, sinis sitemini rahatladır.
3. Gülmək immunitetin yüksəlməsinə yardım edən hormonların düzgün işləməsinə səbəb olur.
4. Gülmək orqanizmdə olan ağrı hissini azaldır.
5. Mütəxəssisilər xroniki ağrılardan əziyyət çəkənlərə tez-tez komediya filmi izləməyi məsləhət görürlər.
6. Ürəkdən gülmək insanda ağrıya qarşı müdafiə qüvvəsini möhkəmləndirir.
7. 15 dəqiqə ürəkdən gülmək ümumi bədəndə olan narahatlığı 10% azaldır.
8. Ürəkdən gülən zaman endorfinin miqdarı artır və insanda xoş duyğular oyadır.
9. Gülmək fiziki və zehni yorğunluğu aradan qaldırır.
10. Gərginliyi azaldır və depressiyanı sağalda bilir.
11. Gülmək stress səbəbli əmələ gələn xəstəliklərin sağalmasına səbəb olur.
12. Gülmək orqanizmin müdafiə qüvvələrini artırır.
13. Ürəkdən gülmək insanda həyatdan zövq almaq duyuğusu yaradır.
14. Gülmək qan təzyiqini aşağı salır.
15. Gülmək qanda şəkərin səviyyəsinin normallaşmasına yardım edir.
16. Gülüş insanın ruhunu rahatlaşdırır və onu həyata bağlayır.
17. Gülmək xərçəng xəstələrinin müalicəsi zamanı psixoloji təsir göstərərək xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirir.
18. İş görərkən gülmək yorğunluğu, gərginliyi aradan qaldırır.
19. Gülümsəmək kişi və qadın münasibətlərini yaxınlaşdırır.
20. Ürəkdən gülümsəmə sizi ətrafdakılara xoş xasiyyətli biri kimi tanıdar və bu da qarşınızda olan bir çox maneələrin aradan qalxmasına sizə yardım edər.

immunitet.az

loading...

Məsləhət Görürük

caverme

Aqoniya nədir

Aqoniya nədir? Canvermənin əlamətləri Aqoniya terminal fasilə ilə kliniki ölüm arasında olan mərhələdir. Aqoniya canvermədir. …

Яндекс.Метрика

Designed by F.Aliyev