Qaynar Məqalələr

Təbii yollarla ariqlayaq

12974482_1142633225755934_1917545983094575690_n

KƏSMİKLƏ ARIQLAYAQ
Kəsmiklə  pəhriz–istədiklərinizi yemədiyiniz üçün dadı qaçmış ağzınızı həm dadlandırar,həm də vitamin ehtiyatınızı təmin edər. Kəsmiyin tərkibində A,E,PP,P vitaminləri var. Bunları etsəniz sağlam şəkildə arıqlayacaqsınız.
1 – ci gün.
– 600 qram kəsmik və 1 litir kefir 4 hissəyə bölünür səhərdən axşama kimi fasilələrlə yeyilir.Həmin gün 500-800 qram artıq çəkidən azad olmaq olur.
2-ci gün.
– 4 dəfə hər dəfəsində 100 qram kəsmik və buğda kəpəyi yeyilir. Buğda kəpəyini kəsmiyə də qatıb yemək olar, suda da isladıb yemək olar. Ürəyiniz istəsə alma yeyə bilərsiniz.
3- cü gün.
-Kəsmik və tərəvəz günü. Kartofdan başqa istənilən tərəvəzi gün ərzində 4 dəfə hər dəfə 100 qram kəsmiklə yeyin.
4 cü gün.
-Kəsmik və alma günü. 1 kq almanı gün ərzində 4 dəfə hər dəfə 200 qram kəsmiklə yeyin.
5 -ci gün.
Kəsmik və qreçka günü.Gün ərzində 4 dəfə hər dəfə 100 qram kəsmik və 1 kiçik boşqab yağsız qreçka.
6 -cı gün.
-Səhər – 1 dilim qara çörək, 50 qram kəsmik, 1 soyutma yumurta, günorta – 150 qram kəsmik, banan və üzümdən başqa istənilən meyvə, 
axşam – xiyar, pomidor, kəsmik.Yatmamışdan qabaq 1 stəkan kefir.

immunitet.az

loading...

Məsləhət Görürük

qis

Orqanizmi qışa necə hazırlamalı

Orqanizmi qışa necə hazırlamalı. İsti yay fəsli öz yerini sərin və küləkli payıza verdikcə havalar …

Яндекс.Метрика

Designed by F.Aliyev